進級、就学を控えて生活リズムを身につけましょう。

・早寝早起きを心がけましょう（成長ホルモンを分泌させて脳や体の発育を促します。）

・朝ごはんを食べよう。（元気の源となる朝ごはんは必ず食べましょう。）

・排便の習慣をつけましょう。（朝ごはんを食べると、腸が刺激されて動きだし、排便を促します。ごはんの後はトイレに座りましょう。）