秋も深まり、いつしか冬の訪れが近くなったと感じる季節になりました。
冬に備えて、豊富な食材をバランスよくいかした食材で寒さに負けない体つくりに励みましょう。

★食事中にヒヤットした経験ありませんか？噛む力が弱いので注意が必要な食材

・だんご、もち
・キャンデー、チーズ
・のり
・うずらの卵
・やきいも　ふかしいも
・バナナ
・ぱん
・プチトマト
・ナッツ類
・肉
・ぶどう　等